Реформер – система пружин и платформы для контроля нагрузки. Развивает силу, гибкость и баланс без компрессии суставов. 
Бочка (Barrel) – дугообразная конструкция для коррекции осанки, раскрытия грудного отдела и глубокой растяжки.
Стул (Chair) – компактный тренажер для работы с балансом, мышцами кора и мобильностью суставов. 
Кадиллак (Cadillac) – многофункциональная рамка с подвесными элементами для реабилитации, растяжки и силовых упражнений.
Эффект:
✔️ Глубокая проработка мышц-стабилизаторов 
✔️ Улучшение осанки и гибкости 
✔️ Безопасная нагрузка на позвоночник 

Формат:
Асаны на раскрытие суставов (ТБС, плечи, позвоночник)
- Дыхательные техники (пранаямы) для баланса нервной системы
- Статико-динамические переходы для укрепления глубоких мышц
Эффект:
✔️ Увеличение диапазона движений
✔️ Снятие скованности в теле
✔️ Гармонизация работы мышц-антагонистов

Суть: Гибрид классического пилатеса и функционального тренинга с утяжелителями (гири, резина, медболы)
Акцент:
- Динамичные связки на реформере + силовая нагрузка
- Прогрессия от малых весов до сложных комбинаций
Эффект:
✔️ Рост выносливости и мышечного тонуса
✔️ Ускорение метаболизма
✔️ «Подтянутый» рельеф без перекачки

Кинезиотестирование – диагностика мышечного дисбаланса, слабых звеньев и паттернов движения.
- Мануальные техники– миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация для снятия спазмов. 
- Тейпирование – поддержка мышц и суставов без ограничения движений.
- Диагностика мышц – оценка тонуса, силы и эластичности тканей.
Эффект:
✔️ Снятие хронических зажимов
 ✔️ Восстановление естественной биомеханики
✔️ Профилактика травм 

Технология:
Платформа с высокочастотной вибрацией (до 50 Гц) для локальной и общей проработки.
 Результаты:
- Устранение отеков – лимфодренажный эффект 

• Подтяжка кожи – стимуляция коллагена 
• Похудение – активация метаболизма 
• Целлюлит-контроль – разрушение фиброзных капсул 

Курс: 10-12 сеансов для видимых изменений.

Составляющие:
- Пилатес в медленном ритме на реформере
 - Роликовый массаж + кристалл-терапия 
- Натуральные масла (лаванда, апельсин, розмарин, мята)
 - Уходовая косметика для тонуса кожи
Эффект:
✔️ Глубокое расслабление нервной системы 
✔️ Восстановление после стресса
 ✔️ Детокс кожи и мышц